黑芝麻紅薯湯圓的做法_黑芝麻紅薯湯圓怎么做_salila82的菜譜

  本文摘要：1張圖片“昨天孩子忽然說道想要不吃湯圓，與是晚飯后就給做到了幾個凍到冰箱里，早晨一起只要火燒水煮，很便利。晚餐做飯時煮了幾個紅薯，只剩一個正好和到糯米面中，蒸熟后黃澄澄的顏色很惹人討厭。 餡料是黑芝麻花生餡，再加少許豬油和蜂蜜，香香甜甜的。黑芝麻和花生是我家長年不可或缺的堅果。 黑芝麻藥食兩用，具備“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視作清熱圣品。

1張圖片“昨天孩子忽然說道想要不吃湯圓，與是晚飯后就給做到了幾個凍到冰箱里，早晨一起只要火燒水煮，很便利。晚餐做飯時煮了幾個紅薯，只剩一個正好和到糯米面中，蒸熟后黃澄澄的顏色很惹人討厭。

餡料是黑芝麻花生餡，再加少許豬油和蜂蜜，香香甜甜的。黑芝麻和花生是我家長年不可或缺的堅果。

黑芝麻藥食兩用，具備“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視作清熱圣品。黑芝麻具備保健功效，一方面是因為所含優質蛋白質和非常豐富的礦物質，另一方面是因為所含非常豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和貴重的芝麻素及黑色素。

花生是全世界普遍認為的身體健康食品，在我國花生被指出是“十大長壽食品”之一。中醫指出花生的功效是調和脾胃，白花止痛，升壓降脂。不吃地瓜的益處也很多：具備抗癌，外用糖尿病，有益心臟，防治肺氣腫等功效。

” 食材明細主料糯米粉適度紅薯一根花生適度黑芝麻適度輔料白砂糖適度蜂蜜適度豬油少許甜味口味熬工藝一小時耗時普通可玩性黑芝麻紅薯湯圓的作法步驟1紅薯蒸熟，趁熱搗成泥特適度糯米粉制備略為硬的面團。2花生烤熟，去皮可用。（烤箱中層180度20分鐘左右）3黑芝麻拌可用。

4黑芝麻，花生和少許白砂糖放進烹飪機中。5打傷粉狀。

6重新加入少許豬油和蜂蜜，填充能剪刀成形，稍濕潤的餡。7切成大小適合的球狀。8紅薯面團滾成條狀，切割成，下劑，滾圓。

9用手掌壓扁，敲上餡料。10用虎口漸漸收口。11水開后下湯圓，浮上來略為熬不會就可出鍋。（熬湯圓掌控”沸水下，文火熬”的要點。

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